Bisexualité : Tout savoir sur le fait d’être bisexuel [Guide] 

Insatiables, infidèles, simple passade avant l’homosexualité… Les personnes bisexuelles font souvent l’objet de tout un tas de mythes et d’idées reçues. Aujourd’hui encore, la bisexualité est une orientation sexuelle qui reste mal comprise. Vous vous posez des questions après le coming-out bisexuel d’un proche ? Vous pensez ressentir une attirance à la fois pour les hommes et pour les femmes ? Ce guide est là pour tout vous expliquer et montrer que, être bi, ce n’est pas être une girouette obsédée par le sexe ! 

La bisexualité c’est quoi exactement ? 

Pour commencer, un peu de définitions nous permettra d’y voir plus clair… 

Définition de la bisexualité : que veut dire « être bi » ? 

La bisexualité, c’est une orientation sexuelle. Communément, on parle de bisexualité lorsqu’une personne est attirée par les hommes comme par les femmes. 

Mais une définition plus précise de la bisexualité marque le fait qu’il s’agit d’une orientation fluide, complexe et profondément individuelle. Elle peut varier d’une personne à l’autre. 

Pour certains, être bisexuel signifie ressentir une attirance pour plus d’un genre. D’autres se sentent attirées de manière égale par les hommes et les femmes. D’autres encore peuvent ressentir des préférences qui fluctuent avec le temps ou selon les situations. 

Il est enfin important de rappeler que l’orientation sexuelle ne se limite pas seulement à des notions de désir sexuel. Elle englobe aussi des attirances affectives et émotionnelles. C’est ce qui fait que chaque personne vit sa bisexualité de manière totalement personnelle. 

Pansexuel ou « bi » : quelles différences ? 

La différence entre pansexualité et bisexualité repose surtout sur la question du genre. 

Une personne bisexuelle ressent une attirance pour plusieurs genres, mais peut être plus ou moins sensible à cette distinction. Le terme « bi » signifie « deux », sans pour autant se limiter aux hommes et femmes cisgenres. C’est une orientation large qui inclut plusieurs genres, avec des préférences possibles. 

Une personne pansexuelle, quant à elle, va au-delà des genres. Le terme « pan » signifie « tous ». Elle peut ainsi ressentir une attirance pour une personne indépendamment de son sexe ou genre. Les pansexuels ne considèrent pas le genre comme un critère dans leurs attirances. 

Pour faire simple, les bisexuels « voient » le genre, tandis que les pansexuels n’en tiennent pas compte. 

La bisexualité : une simple transition ou une orientation complète ? 

La bisexualité est-elle une simple phase ou une véritable orientation sexuelle ? La réponse est claire : c’est une orientation complète, à part entière. 

Certes, certaines personnes en phase de découverte de leur sexualité peuvent se dire bisexuelles avant de se définir finalement comme homosexuelles. Mais cela ne signifie pas que la bisexualité est une simple étape sur un chemin vers l’homosexualité. Pour beaucoup, l’attirance pour plusieurs genres est une préférence stable et durable. 

Les fausses croyances autour de la bisexualité viennent de la recherche scientifique autrefois trop focalisée sur la monosexualité (hétéro et homo). Ce focus a souvent minimisé ou déformé l’expérience des personnes bi. 

C’est sans doute pour cela que la bisexualité reste encore aujourd’hui sous-représentée et parfois mal comprise. 

Comment se reconnait-on bisexuel ? 

Se reconnaître bisexuel peut être un cheminement personnel qui prend du temps, souvent marqué par des interrogations et des découvertes. 

Un premier signe de bisexualité est l’attirance pour différents genres, sur un plan romantique et/ou sexuel. Cela arrive parfois dès l’adolescence, mais c’est souvent vers 18-20 ans que l’on parvient à mieux comprendre ses préférences. Ces attirances s’expriment souvent à des degrés variés, ce qui peut être un peu déconcertant au début. 

Un autre signe clé est l’auto-identification. Si vous vous reconnaissez dans les vécus et expériences des personnes bisexuelles, c’est probablement un signe que vous l’êtes aussi. Il n’y a pas de profil prédéfini : la bisexualité n’a pas de règles strictes. Chacun·e peut l’incarner à sa manière. 

Faut-il faire son coming-out bisexuel ? 

Le coming-out, c’est l’action d’annoncer à son entourage qu’on n’est pas hétéro. Dans le cas de la bisexualité, est-il désirable ou nécessaire d’en parler ? 

Faut-il révéler publiquement sa bisexualité ? 

Révéler sa bisexualité est une décision profondément personnelle. 

Dans notre société, afficher son orientation sexuelle est parfois perçu comme un acte de visibilité et d’affirmation de soi. Mais il est très important de souligner que cela n’a rien d’obligatoire. 

Pour certaines personnes, l’annonce de leur bisexualité peut être un moment clé de leur épanouissement. Cela les aide à construire leur identité et à se sentir plus en phase avec elles-mêmes. Cependant, d’autres préfèrent garder cette information privée, estimant que leur entourage n’a pas à connaître leur orientation sexuelle. 

Parler de sexualité, surtout dans un contexte de doutes ou de questionnements, peut être difficile, surtout avec ses proches. Si vous ressentez le besoin d’en discuter, sachez que des associations et des professionnels peuvent vous accompagner. Ils peuvent également vous aider à déterminer si vous souhaitez ou non en parler à votre entourage. 

Révéler sa bisexualité n’est ni une fatalité ni une étape nécessaire. L’important est de respecter votre propre rythme et de ne le faire que si cela participe à votre bien-être. 

Couple et bisexualité : comment en parler ? 

Aborder la question de la bisexualité dans un couple peut être délicat. C’est surtout le cas lorsque cette prise de conscience survient après des années de relation. 

Il est courant que l’orientation sexuelle évolue avec le temps. Il peut arriver que l’on réalise, au fil des rencontres ou des réflexions, une attirance pour un autre genre. 

Si vous ressentez le besoin de parler de votre bisexualité à votre partenaire, abordez la discussion avec bienveillance et clarté : 

• Expliquez votre ressenti, même s’il est encore flou.
• Insistez sur le fait que cette évolution dans vos désirs n’est pas liée à des manquements de votre conjoint·e. 
• Rassurez-le ou la sur vos sentiments, tout en reconnaissant que vos désirs personnels ont évolué. 

Il ne s’agit pas d’une remise en question de votre couple, mais d’une évolution personnelle. Il est possible de faire face ensemble, si vous vous sentez prêt·e à en discuter. Cette transparence peut renforcer la confiance entre vous. 

FAQ pour tout savoir sur la bisexualité 

Suis-je bi si je ressens également une attirance pour les personnes transgenres ou non binaires ? 

Oui, vous pouvez être bisexuel·le si vous êtes attiré·e par des personnes transgenres ou non binaires. La bisexualité concerne tous les genres. 

Les personnes bisexuelles tiennent compte du genre dans leurs attractions, sans pour autant s’enfermer dans la binarité hommes/femmes. Les personnes pansexuelles tendent, elles, à ignorer le genre. 

Est-ce que je cesse d’être bisexuel·le si je commence une relation avec une personne du sexe opposé ? 

Non, vous ne cessez pas d’être bisexuel·le en entrant dans une relation avec une personne du sexe opposé. La bisexualité reste votre orientation, peu importe votre partenaire. Ce mythe découle de stéréotypes biphobes : une relation, quelle que soit sa durée ou son importance, n’efface pas l’identité bisexuelle. 

Est-ce que je peux être bi si je n’ai pas eu de rapports sexuels ou de relations en dehors du spectre hétérosexuel ? 

Oui, on peut être bisexuel même sans avoir eu de relations ou de rapports en dehors de la sphère hétérosexuelle. L’orientation sexuelle n’exige aucune « preuve » ! La bisexualité repose sur vos désirs, pas sur votre historique sexuel. 

Y a-t-il plus de femmes bisexuelles que d’hommes bisexuels ? 

Les études montrent qu’il y a plus de femmes qui se déclarent bisexuelles que d’hommes. Cependant, cela reflète surtout des constructions sociales. L’homosexualité masculine reste plus taboue, poussant certains hommes à se définir exclusivement comme hétérosexuels ou homosexuels. En réalité, la sexualité est souvent fluide et évolue au fil du temps, indépendamment des genres. 

La bisexualité est-elle un choix ? 

Non, la bisexualité n’est pas un choix. Tout comme les autres orientations sexuelles, elle fait partie de qui vous êtes. 

Vous ne vous réveillez pas un matin et décidez d’être attiré·e par plus d’un genre… C’est une question de ressenti, pas de décision. 

Les personnes bisexuelles aiment-elles « les deux » parce qu’elles ont un appétit sexuel insatiable ? 

Non, la bisexualité n’a rien à voir avec un appétit sexuel insatiable ou une plus grande propension au libertinage. L’idée que l’attirance pour plus d’un genre serait synonyme de débauche ou d’infidélité est un vieux mythe encore trop répandu. 

L’orientation d’une personne n’influence ni sa capacité à être monogame, ni son désir sexuel. Comme tout le monde, les personnes bisexuelles varient dans leurs envies et leurs comportements, sans lien direct avec leur orientation. 

La bisexualité, ce n’est pas toujours simple à vivre et à affirmer. Mais c’est la promesse d’un voyage unique dans le monde des sentiments et des relations !