Sesso e ciclo: tutto quello che c’è da sapere

Vecchi tabù ci fanno credere che non si possono avere rapporti con le mestruazioni, in realtà il sesso con il ciclo mestruale promette di essere anche piacevole. Prima di tutto il sesso riduce la durata delle mestruazioni, è un effetto antidolorifico naturale per combattere i crampi mestruali o l’emicrania, inoltre, aumenta la libido. Dal punto di vista medico non ci sono controindicazioni, né si corre alcun rischio nell’avere rapporti sessuali durante le mestruazioni. Rimane comunque il fattore vista del sangue, che per alcune persone può essere una barriera fisiologica. 

Si possono avere rapporti sessuali durante le mestruazioni? 

Buone notizie: sì! Non ci sono controindicazioni al sesso durante il ciclo mestruale. Gli accorgimenti sono gli stessi rispetto al periodo normale: è possibile rimanere incinta e trasmettere o ricevere un’infezione sessualmente trasmissibile (IST). L’unico motivo che potrebbe impedirti di fare sesso durante le mestruazioni è una questione personale, sia per colei che ha il ciclo che per il partner. Il sangue rimane un tabù e può essere difficile da affrontare per alcune persone. Fortunatamente ci sono alcuni trucchi che possono aiutarti a continuare ad avere una vita sessuale anche durante le mestruazioni.  

Come fare sesso durante il ciclo?

A livello sessuale non cambia nulla con il ciclo. L’unica cosa che cambia è che la pelle e il corpo spesso sono molto più sensibili e è consigliabile iniziare i giochi sessuali delicati. Se i partner decidono di fare sesso durante il ciclo, entrambi devono esprimere chiaramente il proprio consenso sessuale. Una volta che sarete d’accordo, ecco i nostri consigli per un rapporto sereno: 

Utilizzare un asciugamano

Ovviamente quando si decide di avere rapporti con il ciclo bisogna pensare al sangue. Macchiare le lenzuola o sporcarsi le mani e il corpo è perfettamente normale. E visto che una donna perde tra 5 e 80 ml di sangue durante le mestruazioni, non aspettarti molto di più di qualche goccia e macchia. Per proteggere il letto è sufficiente mettere un asciugamano di spugna scuro, per il resto tralascia i dettagli e concentrati sulla tua dolce metà. 

Fare l’amore sotto la doccia

Se la vista del sangue ti mette in imbarazzo, perché non fare sesso sotto la doccia? Sarà l’occasione ideale per uscire dalla camera da letto e rompere la routine provando qualcosa di nuovo. Potete optare per una sveltatina, oppure potete approfittare di questo momento di relax per accarezzarvi, baciarvi e lasciare la passione salire al ritmo dell’acqua che scorre. Inoltre, il bagno può essere un’ottima alternativa da abbinare a un massaggio sensuale per rilassare tutto il corpo durante questo periodo del mese.  

Ricordati di rimuovere l’assorbente interno o la coppetta mestruale

Anche se gli assorbenti interni e le coppette mestruali possono essere rassicuranti perché impediscono la fuoriuscita di sangue, in caso di penetrazione andrebbero rimossi. Puoi conservare il tampone durante i rapporti sessuali se la penetrazione non avviene, ma se viene inserito un dito, un sex toys o il pene, dovrà essere rimosso altrimenti si corre il rischio di spingerlo ulteriormente all’interno della vagina e rendere la rimozione difficile.  

Quale posizione scegliere per fare sesso durante le mestruazioni?

Tutte le posizioni sessuali sono possibili, ma se vuoi limitare il flusso, consigliamo di privilegiare quelle che limitano la fuoriuscita tenendo conto della gravità, quindi il missionario, la pecorina o il cucchiaio. Ma se ti piacciono altre posizioni o hai voglia di divertirti, non limitarti. Non lasciare che qualche goccia di sangue ti impedisca di divertirti e se vuoi puoi fare sesso in piedi, nella doccia potrai lasciarti andare… 

Non limitarti alla penetrazione

Poiché il rapporto sessuale non si limita alla sola penetrazione, durante il ciclo puoi sbizzarrirti e dedicarti ad altri piaceri. Prima di tutto ti ricordiamo che il sangue esce dalla vagina e non dal clitoride, quindi il cunnilingus è possibile localmente, per essere più serena puoi indossare un tampone o una coppetta mestruale e il tuo partner potrà farti gioire come al solito. Allo stesso modo, la stimolazione del clitoride rimane possibile, con la lingua, le dita o un sex toy. Anche la penetrazione anale è un’opzione. 

E poiché il corpo delle donne è estremamente sensibile in questo periodo, perché non approfittare delle altre zone erogene per sperimentare nuovi piaceri? Stimolare il seno, accarezzare e mordicchiare l’interno delle cosce, fare un messaggio ai glutei… Ti ricordiamo inoltre che la penetrazione non è essenziale e lo stesso vale per l’orgasmo. Ci sono mille modi per divertirsi. Non esiste una prestazione sessuale standard. Goditi il semplice piacere di vivere un momento intimo ed eccitante attraverso le carezze, succhiare, mordere… E scoprirai che fare sesso durante le mestruazioni può essere altrettanto orgasmico che il sesso senza ciclo.  

Proteggersi

Con o senza mestruazioni, il rischio di gravidanza e/o contrarre malattie IST è sempre presente. Pertanto, ricordati di utilizzare una protezione adeguata e di usare un preservativo, anche con il ciclo.  

Masturbarsi durante le mestruazioni

Un altro modo per provare piacere quando si hanno le mestruazioni è la masturbazione. Anche qui, le possibilità sono tante, puoi masturbarti mentre il partner ti guarda, con o senza sex toys. La masturbazione ha innumerevoli benefici: allevia i crampi mestruali, riduce lo stress e potrebbe persino portare a orgasmi potenti. Non sono ottimi motivi per iniziare? 

Quali sono i benefici di avere rapporti sessuali durante le mestruazioni?

Sebbene l’idea di fare sesso durante le mestruazioni scoraggi molte persone, non ci sono restrizioni durante il periodo rosso e il piacere è assicurato. In questo periodo gli ormoni aumentano, il corpo e la pelle sono particolarmente sensibili e bastano una carezza o un semplice tocco per far salire rapidamente la temperatura. 

Ma i vantaggi non finiscono qui! Il sangue agisce come un lubrificante naturale. L’orgasmo e gli ormoni in circolo contribuiscono notevolmente alla riduzione se non alla scomparsa completa dei crampi mestruali e dei dolori. Infine, sembrerebbe che fare sesso riduce la durata delle mestruazioni. Non è sistematico, ma è abbastanza comune poiché il flusso sarà maggiore dopo il rapporto. Di conseguenza l’emissione durerà meno giorni.