¿Qué es el BDSM y cómo practicarlo? Guía de iniciación
Muchas personas en el momento en el que leen las siglas de BDSM, piensan en la película de “Cincuenta sombras de Grey”. Este tremendo filme basado en la novela de E. L. Jam, fue todo un éxito y arrasó en la gran pantalla. De ahí a que muchos sintieran interés por experimentar con este juego de la sumisión, el bondage y la dominación.
Si quieres iniciarte en el BDSM o simplemente tienes curiosidad, en la siguiente guía te contamos todo lo que necesitas saber sobre el mundo bondage. Quien sabe, quizás descubras nuevas formas de aumentar tu deseo sexual y avivar la llama de la relación en tu pareja.
¿Cuál es el significado de las siglas BDSM?
Las “BDSM” significan Bondage – Disciplina y Dominación – Sumisión y Sadismo – y Masoquismo. El término empezó a sonar con fuerza en el año 1990, con el objetivo de abarcar distintas prácticas sexuales y fantasías eróticas.
Sin embargo, su origen es confuso. Hay quienes acuñaron este término al año 1969, como parte del ensayo «Fetichismo y sadomasoquismo», de Paul Gebhard, colaborador de Kinsey. Mientras que hay quienes aseguran que algunas culturas antiguas ya realizaban actos sexuales sumisos o sadomasoquistas.
¿Es incorrecto llamar sado o sadomasoquismo al BDSM?
Es frecuente decir “sado” para referirse a BDSM. Sin embargo, no es del todo correcto, porque es el conjunto de las diferentes prácticas sexuales que abarca, mientras que sado es solamente una parte de ella. Es decir, una pareja puede realizar algunas prácticas BDSM pero no el sadomasoquismo.
Bondage, Disciplina, Dominación, Sumisión, Sadismo y Masoquismo. ¿Qué significa cada término?
Bondage
El bondage es una de las prácticas más populares. Cuando se habla del bondage, se refiere a un vínculo en el que se crean relaciones de subordinación. Normalmente, en el bondage hay roles con distintos poderes, donde una parte suele referirse a la otra como amo-esclavo.
En el bondage también hay ataduras con fines eróticos. Por lo que pueden utilizarse cuerdas, sogas u otros elementos para llevar a cabo el acto sexual y disfrutar de una manera diferente, con más curiosidad e intensidad.
Nudos bondage para atar a tu pareja
El bondage lo practican muchas parejas de forma relativamente frecuente, para atarse y disfrutar más de las relaciones íntimas. Es una alternativa a las esposas.
Si quieres adentrarte en el bondage, puedes aprender algún nudo. Estos son algunos de los nudos más sencillos para principiantes:
- Nudo presilla: puedes empezar con este nudo bondage, dado que es de los más fáciles y rápidos de hacer. Se deshace fácil, por lo que debe ir atado en algún sitio.
- Nudo espiral: este nudo bondage también resulta sencillo, porque la persona atada no puede desatarse estirando. Así que no hace falta atar el extremo.
- Nudo mariposa: es un tipo de nudo bondage que se puede hacer en muñecas y tobillos, sin tener que atar el extremo libre. Además, no aprieta, así que es ideal para empezar porque no te sentirás tan aprisionado.
- Nudo esposas: si no tienes a mano unas esposas, con los nudos podrás crear este mismo efecto. Lo puedes usar para atar las manos o los tobillos.
- Nudo ballestrinque: este es uno de los nudos más famosos, porque se utiliza para atar a la otra persona a la cama.
Diferencias entre Bondage y Shibari
Al buscar imágenes gráficas sobre estas prácticas, es totalmente normal que te resulten similares. A priori, pueden guardar un importante parecido, pero no son lo mismo.
La principal diferencia está en que en el bondage se restringen los movimientos con sogas, cinturones o esposas. Mientras que en el shibari se emplean otro tipo de cuerdas a base de elementos naturales como cáñamo, yute, como para comunicar emociones a la otra persona. Es una técnica milenaria japonesa más compleja, que no consiste solamente en atar, sino en lograr una experiencia estética.
Disciplina
Dentro de las siglas BDSM encontramos la disciplina. Este término se refiere a las prácticas sexuales y eróticas que tienen que ver con castigos, adiestramiento o reglas. Puede ser más light o más atrevido según la pareja, dado que la pareja es la que pone sus reglas y condiciones.
Dominación
El siguiente término es la dominación. Sucede cuando una persona adopta el rol de dominante y la otra el rol de sumiso.
La persona dominante manda y la persona sumisa acepta. Para que funcione, es importante que previamente se establezcan una serie de límites, para que la persona sumisa acepte. De hecho, una de las reglas del BDSM es que la dominación debe contar siempre con el consenso de la persona sumisa.
Sumisión
Siguiendo con el hilo anterior, la sumisión se refiere a la práctica donde una persona adopta el rol de sumisa, quedando bajo la voluntad de otra, que es la dominante.
Para que pueda haber un dominan te tiene que haber un sumiso y viceversa. Es el complemento perfecto a la dominación. Por ello, normalmente no se interpretan como dos prácticas eróticas diferentes, sino más bien como una sola.
Cuando se habla de relaciones entre dominante-sumisa, normalmente se le llaman relaciones “D/S”. En cualquier caso, siempre es una sumisión voluntaria, dentro de los límites que acepte la persona que asume cada rol.
Aparte, cuando se experimenta este tipo de relación, también se puede decir que se tiene un esclavo sexual.
Sadismo
El sadismo es otra de las prácticas eróticas que conforman la filosofía BDSM. Se refiere a cuando una persona obtiene placer causando dolor o humillando a otra. Es decir, disfruta con esto.
Como siempre sucede en el BDSM, la otra persona debe aceptar esta situación. Es voluntario y no se deben exceder jamás los límites fijados por la pareja, por eso a menudo la otra persona que se somete a eso tiende a disfrutar con el dolor. Es ahí donde entra el rol del sadomasoquista.
Masoquismo
Una persona masoquista es la que obtiene placer fruto del dolor o la humillación. Es decir, le pone o le excita que le peguen o le humillen.
Independientemente del rol de sádico o de masoquista, ambos establecen límites y lo hacen de manera consensuada y segura. El sádico disfruta causando dolor, mientras que el masoquista disfruta recibiendo dolor. Se complementan perfectamente.
Debe ser siempre voluntario y no exceder los límites fijados previamente. No tiene nada que ver con el “sadismo criminal” y no se deben confundir.
¿El fetichismo forma parte del BDSM?
No. Aunque el fetichismo (preferencia sexual por ciertas partes del cuerpo como los pies) erróneamente se pueda pensar que tiene que ver con el BDSM, lo cierto es que no, pero sí puede suceder que se lleven a cabo prácticas fetichistas durante el bondage o la sumisión.
¿Cómo iniciarse en el BDSM en 5 pasos?
1) Explora tus fantasías
Antes de entrar en el mundo del bondage y la sumisión, seguro que tienes claras cuáles son tus fantasías sexuales o que es todo eso que te gustaría probar y que todavía no has tenido oportunidad. Es lo primero que debes saber antes de entrar en este mundo. Lee mucho, explora, documéntate.
2) Elige una práctica con la que empezar
Cuando tengas claras tus fantasías sexuales, empieza eligiendo una. No construyas la casa por el tejado, hazlo por los cimientos. Simplemente elige una y lee sobre ella, para estar preparado para cuando llegue el momento.
3) Conoce a alguien de confianza con el que probar
Si estás en una relación de pareja y el otro miembro se muestra receptivo a probar y hay consenso, entonces todo puede ser mucho más rápido y más sencillo. Si no es tu caso, siempre puedes tratar de conocer a otras personas interesadas en ciertas prácticas BDSM. Por ejemplo, en redes sociales como Wyylde.
4) Comunícate de forma libre y establece tus límites
Si quieres probarlo con una persona que apenas conoces, es importante que la comunicación sea plena en todo el momento. Debe haber consenso y los límites deben quedar bien fijados entre las partes. También debe haber una palabra de seguridad para parar si en algún momento dejas de sentirte cómodo.
5) Comparte, comenta y aprende
Después del encuentro, puede ser interesante compartir y comentar la experiencia, para tratar de entender mejor las preferencias del otro y mejorar. Al fin y al cabo, se trata de eso, de que la pareja lo disfrute cada vez más y se sienta cómoda.
El aprendizaje forma parte de esa experiencia, por eso ayuda mostrarse abierto a mejorar. No tiene que ser visto como una crítica, sino que es algo que solo puede traernos cosas buenas.
¿Cómo iniciar en el BDSM en pareja?
Es posible iniciarse en el mundo del BDSM en pareja. De hecho, hay parejas que son plenamente compatibles sexualmente y que se sienten atraídas por probar ciertas prácticas sexuales que se recogen bajo estas siglas. En ese caso, todo es más fácil.
Para que funcione en pareja, es fundamental tener claras las siguientes reglas:
- El BDSM se basa en la confianza y en la comunicación.
- El consentimiento es prioritario.
- Cada uno debe ser consciente de lo que quiere probar y de lo que no. Si en algún momento cambia de opinión debe decírselo a su pareja.
- Se deben respetar siempre los deseos y los límites de cada miembro de la pareja. No se debe imponer la voluntad de uno sobre el otro, sino que es algo que se hace en conjunto, cada uno con su determinado rol.
La comunicación honesta es esencial para que funcione, para que cada uno pueda expresar de forma libre sus deseos e incluso sus miedos o temores. Por ejemplo, una persona puede disfrutar siendo amarrado, mientras que a otro puede darle ansiedad.
¿Puede ayudar a mejorar una relación?
Este tipo de juegos sexuales en pareja pueden verse como algo nuevo y fresco en la pareja. Una forma de despertar esa llama que llevaba tiempo apagada.
Al explorar con roles diferentes, cada miembro de la pareja puede sentir y experimentar cosas nuevas, lo que puede resultar apasionante y excitante. Incluso puede ser de gran ayuda para conocer nuevas zonas erógenas.
Otra ventaja, es que puede aumentar la intimidad emocional, porque requiere de confianza plena en la otra persona. Al fin y al cabo, pueden ser prácticas que igual solo te atreves a probar con una persona en la que confías plenamente, lo que te puede unir mucho más a ella.
De hecho, hay expertos en terapia de pareja que aseguran que si el BDSM se lleva a cabo de forma consensuada y segura, puede fortalecer la confianza en la relación. Incluso pueden disfrutar de relaciones más satisfechas y placenteras, algo que siempre es importante.
No obstante, hay que dejar claro que no es para todos. Para algunas personas no resulta cómodo y bajo ningún concepto se debe imponer en una relación. Ambos deben consentirlo. Incluso se puede considerar la ayuda de un especialista en terapia de pareja para disfrutar de una mejor experiencia.
Consejos de seguridad antes de practicar BDSM
Es fundamental que se practique de forma segura. No todo vale. Más bien todo lo contrario, porque todo se acuerda por adelantado, incluso los límites. Ten estos consejos de seguridad en cuenta a la hora de adentrarte en estas prácticas eróticas:
Practica siempre BDSM de forma segura y consensuada
La primera regla, es que se debe realizar de manera segura y consensuada entre las partes. Los dos miembros deben estar de acuerdo con lo que va a pasar. Deben exponerlo sobre la mesa, establecer los límites y mostrar su conformidad.
El disfrute sexual y el placer está bien, pero siempre que haya seguridad y control previamente. El consenso es fundamental en el mundo BDSM.
La comunicación, el consenso y la confianza son la base de todo
En toda relación sana se deben establecer unos límites, para que todos puedan disfrutar de placer de manera segura, sin poner a nadie en riesgo (el BDSM no consiste en eso). Es fundamental hablarlo todo, sin tapujos, para sentirse cómodos, seguros y dejar que todo fluya.
Conoce en Wyylde a personas con tus mismos intereses sexuales
Si quieres adentrarte en el planeta BDSM, puedes utilizar la red social de Wyylde para conocer a otras personas con tus mismas ganas e incluso con experiencia, que ya hayan experimentado anteriormente con alguna de estas práctica eróticas.
Si estás empezando, ayuda que la primera vez sea en un entorno seguro y sin prejuicios, porque quienes decidan participar saben de qué va el tema y no te van a juzgar, sino que te lo van a poner lo más fácil posible. Además, antes de quedar puedes dejar todo hablado, incluidos los límites, previamente por el chat.
En el caso de tener pareja, en las redes sociales también podrás conocer a otras personas que están dentro de este mundo, con las que resolver dudas y vivir nuevas experiencias que posiblemente nunca te habías imaginado.
Ten siempre una palabra de seguridad
El BDSM es un juego y en todo juego se debe jugar bien, con sus reglas y tener una palabra clave o de seguridad. Esta palabra la puedes usar para detener el juego.
Hay personas que empiezan disfrutando y que luego ya no se sienten cómodas o quieren parar. Sin embargo, según el rol se pueden malinterpretar ciertas palabras o acciones. Por eso es mejor tener una palabra clave que detenga el juego. Mejor que sea una palabra rara para asegurarte de que no es tan común que la digas por error.
Cuidado con las ataduras
Uno de los juegos eróticos más inocentes consiste en atar a la otra persona. Es uno de los juegos BDSM más populares para empezar. Sin embargo, si no controlas el nudo, podrías hacerle daño a la otra persona, y no queremos que eso suceda.
Para que tus primeros nudos bondage salgan bien y sin heridos, ten estas reglas en cuenta:
- No atar demasiado fuerte, puede hacer que se duerma la zona.
- No dejar sola a una persona atada, puede darle ansiedad y pasarlo mal.
- Ten siempre una tijera a mano por si necesitas cortar la atadura rápido.
- Evita los nudos bondage por encima del torso.
- No atar por el cuello.
- Vigila el tiempo que la persona lleva atada, para no hacerle daño.
- Empieza siempre por un nudo sencillo y ve incrementando la dificultad.
La emoción del momento puede hacer que te dejes llevar más de la cuenta, por eso lo ideal es probar los nudos sin estar jugando, para ver si puede funcionar de forma segura. Al final, se trata de disfrutar y pasarlo bien, no de estar preocupado, tenso o con miedo.
Mitos del BDSM: ¿Qué no es?
- No. El BDSM no es dolor. Es un mito.
- El rol dominante tampoco es en exclusiva del hombre. ¡Hay de todo!
- Es falso que no sea seguro. Lo es, dado que hay reglas, límites y palabras de seguridad. Si se lleva a cabo como se tiene que hacer todos lo disfrutarán y no habrá problemas.
- También es falso que quienes lo practican no estén bien psicológicamente. No tiene nada que ver, dado que cada persona disfruta del placer sexual a su manera.
Lo que no debe haber son prejuicios. Si tienes prejuicios nunca verás lo que realmente es ni tampoco lo disfrutarás, te podrías estar perdiendo algo increíble. Al final, se trata de disfrutar más del sexo, de experimentar nuevas emociones y sensaciones para tratar de sentir más o sentir algo diferente.
¿Por dónde puedo empezar si quiero entrar en el mundo BDSM?
En esta guía ya te contamos todo sobre el BDSM y cómo iniciarte en él. Ahora ya tienes todos los ingredientes necesarios para dejarte llevar y dar el paso.
Recuerda:
- Encuentra a una persona con experiencia o con ganas de practicarlo. Por ejemplo, si eres sumiso, necesitas conocer a un dominante para jugar.
- Utiliza una red social como Wyylde para conocer a gente con la experimentar de manera segura.
- Todo lo que vayas a hacer, háblalo antes. Llega a un consenso, establece límites y una palabra de seguridad.
Sobre todo, deja los prejuicios a un lado, porque te podrían limitar impidiendo disfrutar la experiencia de manera plena. Si estás seguro, solo queda que des el paso. Si no lo haces no podrás saber si te gusta y podrías estar perdiéndote algo increíble.
Ahora que sabes que significa BDSM, esperamos haberte ayudado a aclarar todas tus dudas. Ya ves que es un conjunto de juegos y de experiencias sexuales que van más allá del bondage, del sexo con ataduras, de la dominación o la sumisión.
Aunque no es una práctica que todo el mundo comparte, puede abrirte nuevos caminos y fuentes de placer. Sin duda, puede ayudarte a disfrutar más del sexo.
