{"id":2430,"date":"2026-04-10T16:04:00","date_gmt":"2026-04-10T14:04:00","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.wyylde.com\/?p=2430"},"modified":"2026-04-10T16:04:53","modified_gmt":"2026-04-10T14:04:53","slug":"sex-wahrend-periode","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.wyylde.com\/de\/sex-wahrend-periode\/","title":{"rendered":"Wie man Sex w\u00e4hrend der Periode haben kann"},"content":{"rendered":"\n

Im Gegensatz zu dem, was ein altes Tabu uns weismachen will, ist Sex w\u00e4hrend der Regel<\/strong> eigentlich eine super Sache. Mehr noch: erotische Kontakte<\/a> w\u00e4hrend der Menstruation k\u00f6nnen deine Lust steigern, die Periode verk\u00fcrzen und helfen auf nat\u00fcrliche Weise gegen Kr\u00e4mpfe oder Migr\u00e4ne. Aus gesundheitlicher Sicht gibt es keine Einw\u00e4nde oder Risiken beim Sex w\u00e4hrend der Tage<\/strong>. Der Anblick von Menstruationsblut kann f\u00fcr manche allerdings eine psychologische H\u00fcrde sein. <\/p>\n\n\n\n

Darf\u00a0ich w\u00e4hrend der Periode Sex\u00a0haben?<\/h2>\n\n\n\n

Gute Nachrichten: Ja, keine Frage! Es gibt keine Gr\u00fcnde, warum du w\u00e4hrend deiner Periode keinen Sex haben solltest. Wenn du Lust hast, spricht nichts dagegen. Aus gesundheitlicher Sicht besteht kein gr\u00f6\u00dferes Risiko als zu irgendeiner anderen Zeit im Zyklus. Sex w\u00e4hrend der Periode ist absolut m\u00f6glich. <\/p>\n\n\n\n

Blut als Tabu oder Abschreckung<\/h3>\n\n\n\n

Der einzige Grund, warum du w\u00e4hrend der Menstruation keinen Sex<\/strong> haben willst, k\u00f6nnte eine pers\u00f6nliche Entscheidung sein: Deine eigene und die deines Partners. Menstruationsblut ist immer noch ein pers\u00f6nliches, aber auch religi\u00f6ses oder kulturelles Tabu und abschreckend wirken. Zum Gl\u00fcck gibt es einige wichtige Tipps, die dir helfen k\u00f6nnen, auch w\u00e4hrend deiner Periode weiterhin ein erf\u00fclltes Sexualleben zu haben. <\/p>\n\n\n\n

Keine Lust auf Sex w\u00e4hrend der\u00a0Periode?<\/h3>\n\n\n\n

\u00dcbrigens gibt es Frauen, die keine Lust<\/strong> auf Sex w\u00e4hrend der Periode haben, w\u00e4hrend andere genau in dieser Zeit besonders gerne Sex haben. Das liegt daran, dass die Lust hormonellen Schwankungen<\/strong> unterliegt und daher nicht alle Frauen w\u00e4hrend der Menstruation Lust oder Unlust versp\u00fcren. Wenn du keine Lust auf Sex w\u00e4hrend der Periode hast, solltest du es nicht erzwingen! <\/p>\n\n\n\n

Sex trotz Periode: Tipps<\/h2>\n\n\n\n

W\u00e4hrend der Periode ist der Sex im Grunde derselbe wie sonst auch. Der einzige Unterschied ist vielleicht, dass die Haut und der K\u00f6rper oft viel empfindlicher sind, also sollte man es eher sanft angehen und nicht gleich mit intensiven BDSM-Spielchen<\/a> starten. Beginne lieber mit sexuellen Spielen<\/a>, besonders wenn du Regelschmerzen hast. Wenn du und dein Partner Lust auf Sex w\u00e4hrend der Menstruation habt <\/strong>und ihr beide einverstanden seid, dann schaut euch die folgenden Tipps in unserem Artikel an. <\/p>\n\n\n\n

Ein Handtuch bereithalten<\/h3>\n\n\n\n

Der Anblick von Blut w\u00e4hrend des Sex und die Sauerei, die das auf dem Bettlaken oder dem Sofa geben kann, ist nicht jedermanns Sache. Doch wenn du und dein Partner Sex w\u00e4hrend der Periode haben wollt, dann m\u00fcsst ihr das Blut in Kauf nehmen. Es handelt sich dabei ja nicht um Eimer voller Blut, sondern eine Frau verliert w\u00e4hrend ihrer Regel zwischen 5 und 80 ml Blut.<\/strong> Tipp: Um dein Bett zu sch\u00fctzen, lege ein dunkles Handtuch darauf und versuche, nicht st\u00e4ndig an das Blut zu denken, sondern dich auf deinen Partner\/deine Partnerin zu konzentrieren. <\/p>\n\n\n\n

Sex unter der Dusche<\/h3>\n\n\n\n

Wenn dich der Anblick von Blut st\u00f6rt, warum nicht einfach Sex unter der Dusche<\/strong> haben? Ok, das Blut ist dann nat\u00fcrlich immer noch da, aber f\u00fcr viele ist es eine Erleichterung, Sex w\u00e4hrend der Periode in der Dusche zu praktizieren. So kann das Blut schnell abgewaschen werden und der Ekelfaktor sinkt. <\/p>\n\n\n\n

Au\u00dferdem ist das eine tolle M\u00f6glichkeit, sich selbst neu zu entdecken und bringt Abwechslung<\/strong> ins Schlafzimmer und in die Routine. Wenn ihr Lust habt, k\u00f6nnt ihr einen „Quickie“ unter der Dusche machen oder euch Zeit nehmen, euch gegenseitig zu streicheln, zu k\u00fcssen und euch was Gutes zu tun. Auch ein Bad<\/strong> kann eine super Alternative sein, das ihr mit sinnlichen Massagen<\/a> kombinieren k\u00f6nnt. Erlaubt ist, was beiden Spa\u00df macht, auch w\u00e4hrend der Periode! <\/p>\n\n\n\n

Entferne\u00a0dein Tampon oder Menstruationstasse <\/h3>\n\n\n\n

Tampons und Menstruationstassen <\/strong>sollten nicht beim Geschlechtsverkehr verwendet werden. Du kannst sie h\u00f6chstens beim Sex ohne Penetration<\/strong> tragen, aber du wei\u00dft ja nie, ob du pl\u00f6tzlich Lust auf mehr bekommst \u2026 also sei lieber vorbereitet.  <\/p>\n\n\n\n

Aus medizinischer Sicht k\u00f6nnte ein Soft-Tampon auch w\u00e4hrend des Sex im K\u00f6rper bleiben, wenn er nicht gerade vor dem Sex frisch eingef\u00fchrt wurde. Doch jede Art von Tampon kann bei wilden St\u00f6\u00dfen tief in den K\u00f6rper geschoben und schwer wieder herausgezogen<\/strong> werden! <\/p>\n\n\n\n

Welche Stellung sollte man beim Sex w\u00e4hrend der Menstruation\u00a0w\u00e4hlen?<\/h3>\n\n\n\n

Alle Sexstellungen<\/a> sind beim Sex w\u00e4hrend der Periode m\u00f6glich, aber wenn du den Blutfluss einschr\u00e4nken<\/strong> m\u00f6chtest, w\u00e4hle Stellungen, die unter Ber\u00fccksichtigung der Schwerkraft weniger starken Ausfluss zur Folge haben. Dazu geh\u00f6ren vor allem die Missionarsstellung, Doggy Style oder das L\u00f6ffelchen.  <\/p>\n\n\n\n

Wenn du aber andere Stellungen bevorzugst, kannst du diese nat\u00fcrlich auch ausprobieren. Ein paar Blutstropfen sollten dich nicht davon abhalten, Spa\u00df zu haben<\/strong>. Probiere unter der Dusche Sexstellungen im Stehen aus, um den G-Punkt neu zu entdecken. <\/p>\n\n\n\n

Nicht auf Penetration beschr\u00e4nken<\/h3>\n\n\n\n

Da Erotik weitaus mehr umfasst als reine Penetration, kannst du w\u00e4hrend der Menstruation auch andere Wege der Lust<\/strong> erkunden. Ein weit verbreiteter Irrtum ist, dass Frauen w\u00e4hrend der Regel keinen Cunnilingus wollen. Das ist aber nicht unbedingt der Fall! Das Blut flie\u00dft aus der Vagina, nicht \u00fcber die Klitoris<\/strong>. Du kannst einen Tampon oder eine Menstruationstasse tragen und dein Partner kann wie gewohnt Oralsex praktizieren. Klitorale Stimulation <\/strong>mit Zunge, Fingern oder einem Spielzeug ist ebenfalls eine gute Idee. Auch Analverkehr<\/strong> ist eine m\u00f6gliche Option, wenn beide Partner Lust darauf haben. <\/p>\n\n\n\n

Und da dein K\u00f6rper in dieser Zeit empfindlicher ist, warum nicht auch andere erogene Zonen nutzen, um neues Vergn\u00fcgen zu entdecken? Erotik bedeutet nicht zwangsl\u00e4ufig Penetration und auch nicht immer einen Orgasmus. Dennoch ist weibliche Ejakulation<\/a> auch w\u00e4hrend der Menstruation m\u00f6glich. Es gibt tausend Arten, sich zu vergn\u00fcgen. Du wirst feststellen, dass Sex w\u00e4hrend der Menstruation<\/strong> genauso orgasmisch sein kann wie Sex zu allen anderen Zeiten. <\/p>\n\n\n\n

Sch\u00fctze dich\u00a0<\/h3>\n\n\n\n

Auch w\u00e4hrend der Periode ist die Verh\u00fctung<\/strong> das oberste Gebot. Denn du kannst trotzdem schwanger werden oder dich mit einer Geschlechtskrankheit anstecken sowie eine vorhandene Krankheit \u00fcbertragen. <\/p>\n\n\n\n

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  • Schwanger trotz Periode?<\/strong>\u00a0Tats\u00e4chlich ist die Menstruation keine besonders fruchtbare Zeit und das Risiko ist gering. Aber die Spermien k\u00f6nnen einige Tage im K\u00f6rper\u00a0\u00fcberleben und im Anschluss eine Eizelle befruchten. Dieses Risiko solltest du nicht eingehen!\u00a0<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
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    • \u00dcbertragbare Krankheiten<\/strong>\u00a0machen auch vor Blut keinen Halt. Vor allem einen HIV-Infektion ist gerade aufgrund des Blutes ein Problem. Ohne Kondom solltest du\u00a0deshalb \u00fcberhaupt\u00a0nie Sex haben, aber besonders jetzt nicht.\u00a0<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

      Masturbieren w\u00e4hrend der Periode<\/h3>\n\n\n\n

      Anstelle von Sex w\u00e4hrend der Periode kannst du auch zur Masturbation greifen. Du kannst beispielsweise masturbieren und dich dabei von deinem Partner beobachten lassen oder dich alleine mit einem Sextoy vergn\u00fcgen. Masturbation hat viele Vorteile, da sie bei Menstruationsbeschwerden hilft, Stress abbaut und sogar zu st\u00e4rkeren Orgasmen f\u00fchren kann.  <\/p>\n\n\n\n

      Welche Vorteile hat es, Sex w\u00e4hrend der Periode zu\u00a0haben?<\/h2>\n\n\n\n

      Es ist erwiesen, dass Sex w\u00e4hrend der Menstruation<\/strong> viele Vorteile mit sich bringt: <\/p>\n\n\n\n

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      • Zum einen wirkt das Menstruationsblut wie ein nat\u00fcrliches Gleitgel.\u00a0\u00a0<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
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        • Au\u00dferdem tr\u00e4gt der Geschlechtsverkehr, insbesondere durch den Orgasmus, aufgrund der freigesetzten Hormone wesentlich dazu bei, dass Menstruationskr\u00e4mpfe und -schmerzen weniger oder gar nicht mehr auftreten.\u00a0\u00a0<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
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          • Ein weiterer Vorteil\u00a0ist die\u00a0Verk\u00fcrzung der Menstruationsdauer.\u00a0<\/strong>Dies ist zwar nicht systematisch, aber durchaus \u00fcblich, da der Ausfluss nach dem Geschlechtsverkehr st\u00e4rker ist. Infolgedessen dauert es weniger Tage, bis das Blut abgeflossen ist.\u00a0<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

            Du hast noch Fragen zu Sex w\u00e4hrend der\u00a0Periode?<\/h2>\n\n\n\n

            Vielleicht hast du das Bed\u00fcrfnis, dich mit anderen \u00fcber dieses Thema auszutauschen, doch es ist dir peinlich? Dein Partner ekelt sich vor Sex w\u00e4hrend der Periode, w\u00e4hrend du aber gerade scharf auf ihn bist? In der Wyylde-Community findest du Menschen, die \u00e4hnliche Erfahrungen gemacht haben und dir gerne weiterhelfen. Au\u00dferdem gibt es bei uns noch viel mehr zu entdecken. Werde am besten gleich heute noch Mitglied! <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

            Im Gegensatz zu dem, was ein altes Tabu uns weismachen will, ist Sex w\u00e4hrend der Regel eigentlich eine super 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